andy lau

月見草是保健食品
月見草的兩大神奇成分月見草含有大量的必須脂肪酸以及GLA：γ-亞麻油酸，想要知道為什麼月見草有如此重要的醫學保健價值，就必須要認識這兩種成分對人體的影響。所謂「必須脂肪酸」，就是對人體非常重要，但是無法自行合成，一定要從外界攝取的物質，它在體內的作用有：．提供能量．維持體溫．保護組織與器官最重要的是，它是組成體內細胞與組織的不可或缺物質，也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料，可想而見，若缺乏「必須脂肪酸」，人體會面臨：．毛髮脫落，傷口不易癒合。． 嚴重影響生殖功能。． 免疫功能降低，身體受病毒細菌感染的機率大增。月見草的成分中，主要為70%的亞麻油酸，9%的γ-亞麻油酸，這兩種正是「必須脂肪酸」的兩個主要類別，這也解釋了為什麼月見草對人體如此重要的理論根據。PMS經前症候群與月見草月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源，補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡，因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候群PMS。簡單的說，PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸（EFAs），且雌激素荷爾蒙（Estrogen）與泌乳激素（Prolactin）偏高，因此引起諸多生理與心理的失調與不適，最常見的標準症狀為：．生理面有胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發熱。．心理面有嗜睡（昏沈疲倦）、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。濕疹與異位性皮膚炎 我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題，通常患者都有程度不等的皮膚問題，易乾癢，常因不明原因過敏，在氣候變化劇烈或極端的環境下，皮膚無法提供必要的保護，也讓患者癢痛難耐。所謂「體質不好」，有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取，但是體內卻缺乏足夠的轉化機制，所以還是無法合成必須的γ＿GLA等物質，這時使用月見草直接補充GLA就成了很卓越的營養補充計畫。在實驗研究中，發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在處理濕疹時，必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反。月見草與皮膚缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化...等症狀，德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器，來研究月見草油對皮膚的影響，結果發現不管是用口服還是直接塗抹，月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮...等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發現月見草油的應用層面是廣泛的，這使得許多知名的藥妝業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。其他有關月見草的研究有部分的「過動兒」案例，是因為缺乏必須脂肪酸而引起的，對於這類的病例，美國的Ben Feingold 研究中心設計的HACSG膳食中，就提供了包含月見草等建議飲食處方，得到不錯的效果。格拉司哥皇家醫院的研究中顯示，讓風濕性關節炎患者服用月見草油與深海魚油的複合膠囊，可以控制並改善大部分病患的病情，其中約有60%的病患不用持續服用就可維持。深海魚油在這裡的角色是重要的維生素E的供應來源，但以上這個臨床實驗還沒有學理的結論證實其原因，推論為與內分泌失調有關，藉由月見草油供應的GLA與EFAs正可以平衡失調問題。在中國的中醫典籍中，則將月見草製成草藥，用於治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的癒合及婦女病上，因為它對於減除女性生理期的疼痛及不適的秘密，就在其所富含的γ-亞麻油酸及亞麻油酸，能擴張血管，促進血循及調理荷爾蒙，緩解經期的不順與經痛，甚至改善更年期障礙。實用月見草油小妙方1. 將月見草油與其他基底油混和，來調和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉..等），按摩於下腹部及皮膚，可以緩和經痛，經前的下腹腫脹及預防皮膚乾燥。 2. 月見草油與洋甘菊、廣藿香混和，可以用於蕁麻疹及異位性皮膚炎等可改善過敏與止癢的效果。 3. 將月見草油與樺木、薑精油混和，按摩關節，可以預防關節炎及關節僵硬。 在專業人士指導下口服月見草油，可以改善經前症候群及濕疹。建議與如深海魚油、蔓越莓子油等維生素e含量高的抗氧化來源聯合使用。


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【09-12-28 台灣蘋果日報】蘋果飆歌榜 林俊傑戰平小鬼 各霸1冠 (丞琳相關)
 【朱健弘╱台北報導】黃鴻升（小鬼）睽違歌壇7年，新專輯《愛＆英雄》分別在g-music、五大排行榜拿下冠、亞軍，他昨說：「很驚喜拿下今年壓軸的冠軍。」經歷失聲痛楚的林俊傑也否極泰來，新專輯《JJ林俊傑_100天》在五大排行榜奪冠，另外剛發片的黃小琥、彭佳慧也擠進前5名。4 Y! r6 \' L1 c; C6 J0 ~9 ~( t! U; m8 x, A% L% s+ E# q8 V  R' e7 ~& j黃小琥唱進第3/ Z1 ]5 }/ x: I# @) A& n2 \! h0 {; S# n  }% n' e, D小鬼這7年來由歌手成功轉型為主持人，難忘歌唱本業的他今年再戰歌壇，甫推出就有佳績，他表示：「希望能繼續保持成績，拿下2010年第一個冠軍，第一張個人專輯可以有這樣的成績，很意外，更開心。」他也笑說主打歌是五月天怪獸、阿信寫的《搞砸了》，很慶幸沒把他們的歌搞砸了。林俊傑昨也開心地說：「等了100天，終於拿下第1名，因為前幾張專輯都是第2名。」也表示在失聲之後，更有動力去衝刺；而兩位出身Pub的女唱將黃小琥《簡單╱不簡單》、彭佳慧《因為女人說》剛發片也都創下佳績，分別在五大獲第3、5名，伍思凱、伍佰、鳳飛飛、李聖傑的新專輯也分別在雙榜擠進前10強。錢櫃及好樂迪KTV則是丁噹的天下，本周持續雙榜稱冠，方炯鑌《壞人》、《遺憾》也持續盤據前5名，林宥嘉新歌《歇斯底里》、哈林《無盡透明的思念》擠進KKBOX前5名，楊丞琳新歌《匿名的好友》、《雨愛》在ezPeer、KKBOX表現出色。

日本自駕遊之沖繩篇 新手上路，開車遊沖繩
日本自駕遊之沖繩篇　新手上路，開車遊沖繩撰文．攝影｜劉家慶今年四月，日本樂壇超級天后安室奈美惠將引爆台北小巨蛋熱情開唱，並點燃全台哈日族的PLAY熱情！趁著這位充滿時尚魅力的超級天后還沒來台，我倒是先去了她的故鄉──就是有「日本夏威夷」之稱的沖繩那霸，獻出我的日本駕車遊初體驗。這美麗的海島及燦爛的陽光孕育了風靡日本流行歌壇16年的超級巨星，或許沖繩的少女都像安室美眉一般亮麗可人呢？！就讓記者帶著各位走趟南島天堂——沖繩OKINAWA一探究竟唄！

新竹北埔　桐花飄落老街古廟
新竹北埔　桐花飄落老街古廟撰文／許維豪　攝影／蘇俊億、許維豪、官廷霖對北埔的記憶總是停留在老街與溫泉，殊不知這一帶山區也種植許多油桐樹，當油桐花季時，點綴在山頭的白色花朵讓人心曠神怡。趁著溫暖四月天到新竹賞花，順道走訪老街品嚐小吃、體驗手工玻璃DIY，讓二日遊充滿知性感動。

誰會坐在你身邊？
A、把麥克風伸向同性。 B、把麥克風伸向異性。C、把麥克風伸向年紀較大的人。 D、把麥克風伸向年紀較輕的人 。選擇A的人：把麥克風伸向同性的人 你對工作的意識相當強烈，對異性的關心度比較微弱，屬於工作狂的人。工作與個人隱私間的界限相當模糊，屬於與社會動態緊密相連型。選擇B的人：把麥克風伸向異性的人 這種人會將工作恰如其分地完成，把整個的生活重心擺在玩耍上，屬於游戲人生型。能將“工作是工作，生活是生活”劃分清楚，可是大部分的人在現實生活中卻往往分不清兩者的界限。選擇C的人：把麥克風伸向年長者的人 對於有助於工作的知識有很高的求知欲，內心有一股向困難挑戰的衝勁。而且，目標越大越是能夠點燃這種人心中旺盛的活力。 選擇D的人：把麥克風伸向年輕者的人 你很有現代感，能將工作與休閒劃分很一清二楚，這類型的人偶爾會對一些事物有很強烈的好奇心。


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焦點股和趨勢研判 98/01/10
收盤簡評

週五台股受到華碩等多家電子股紛傳財報或營收衰退利空衝擊，大盤再度跳空開低並走低。在類股表現方面，電子股以合約價具調漲利基的DRAM與TFT/手機領組件股表現較佳，傳產則以台塑、中概與散裝航運股較強，但 NB族群重挫依舊拖累指數下壓，大盤終場下跌33.05點，以4502.74點作收，成交量縮至597億。

重點觀察

大盤昨日K線收了一根小陰棒十字線，成交量縮到600億以下，指數在4550-4650點均線糾結區下方進行整理。台股這兩天回檔成交量縮得夠快，籌碼面尚未失控，只要國際盤回穩，短線仍有蓄勢反彈機會；但指標股台積電仍需儘快止跌回穩，否則上檔4752-4687點跳空缺口難以突圍，反彈行情恐將出現破局而走弱。

研判建議

近期印度股市爆出假帳疑雲，而夙有績優形像的華碩也傳財報預警並跳空跌停，讓投資信心原本漸有起色的股市再度成為驚弓之鳥。由於美、歐、中等國經濟、就業與消費面續疲弱，台灣進、出口接單衰退問題恐暫難扭轉；當盤勢缺乏基本面支撐，投資人持股信心極易鬆動，操作較宜趁題材股輪動時擇強作短應對。

強勢股

個股

分析

支撐

壓力

龍頭指標股

1301台塑/1402遠紡/2409友達/2412中華電/2498宏達電

依線型

依線型

雙D轉機題材

2337旺宏/3702大聯大/3481群創/6116彩晶/8163達方

依線型

依線型

電子相對強勢

2454聯發科/3311閎暉/3556禾瑞亞/5203訊連/8008建興電

依線型

依線型

指數調整/中概

1210大成/2105正新/2612中航/2915潤泰全/9939宏全

依線型

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忽然看見老爸的白髮 ~~
今年過年，無意之間看到老爸兩鬢和分線髮根的白髮，忽然感到一陣莫名的心酸。這幾天過年，我像個老人似的，回想了不少從小到大，和老爸一起相處的情景。小時候，我不知有多黏他呵，長大，忘了從什麼時候開始，國一或國二吧，忽然對男性有著極強烈的厭惡感，也包括我老爸。自此便常常對他頂嘴，家裡父母的管教比起一般同學算是嚴格許多。國中時還不被允許單獨和同學去逛街看電影，所以都是和父母一起出門，但那時光是買衣服就發生很多爭執了。我受不了母親一直管我，還把我當小孩子看待，連要買件色調較暗的衣服都不高興，一直唸唸唸：「穿那麼暗幹什麼？」等上了高中，可以跟同學一同單獨出門玩了，每天就算放學不知要做啥，也一定會去書店百貨公司或是那裡晃一下才回家。這時，變得極 端的討厭我的父親，因工作不常回來的他，一回來就要看看我，可是我實在是很討厭被他「看」，也不喜歡被他抱，被他摸頭什麼，總之我就是不要他碰我。一開始他是很生氣，說：「那有女兒不給爸爸抱的？」可是我就是他一過來想碰我一下，我就非常兇的大喊：「走開！不要碰我！」媽媽說，妳那是對父母的態度嗎？妳……。總之，父女關係有時還好，有時很惡劣。老爸每次被我激怒，就會很生氣的反唇相譏，反罵一些很難聽的話，更生氣的我也會反過去，最後，我甚至懷疑他是否真的愛我，還是只要一個會唸書，可以在同儕之間誇耀的女兒。我也很不滿他們一直唸哥哥，但每次吵過架後，第二天，或是我出個門回來，他們出個門回來，一切又都像沒事一樣，父母會變得輕聲細語的，想和好如初，我也順其 自然，只是衝突真是很容易就發生了。平常零用錢都是媽媽在給的，但有時老爸也會給我一些，好像是想討我歡心的感覺，但通常都是我跟他要，或是吵架，是他太過份的時候，不知何時，我已多久沒跟他們一起上街，就是一起去吃個飯，我也不再像以前一樣挽著老爸的手了。倒是他會自己過來，拉起我的手，但通常我都是甩開，要他別碰我，以前我對他態度兇，他會反過來罵我，兩人開戰。可是最近我發現，他很少繼續跟我吵了。我關進房間，他也不像以前來敲我的房門，繼續教訓，覺得他好像很怕我不理他，不跟他說話，事後總是小心翼翼的樣子，想跟我和好。有時真是覺得自己太小題大作，但爭執依然不斷發生，那一次的事件，就在今年一月中吧，也也許是一月初，補習班導師打了好幾通電話，最後他們終於 發現，我翹了幾乎整整一學期的英文課。我早就不想上了，之前也跟他們說過。但媽總說：「妳成績那麼差，還不補習？」而他們因為不放心我一個人在晚上九點多坐公車，所以總是來接我下課，我每次都是刷了卡，然後在自習室唸書，只是常常在書店混了一下才去的。也就是說，我根本沒去上課。然後等他們來接我。是最近幾個禮拜來不及刷卡，補習班老師發現，本想查我小考成績，證明我有去上課，好補點名記錄進去，結果一查，發現我一整個學期都沒有小考成績。爸爸很生氣很生氣很生氣，媽媽接到電話後，爸爸一直罵，非常大的一次脾氣。媽媽到我房間和我談，我跟她說不想補了，而且是我說了兩三次，她都堅持要我補，我只好用我自己的方法。媽媽聽了沒生什麼氣，只是我們說好可以不用補了。爸爸則是氣得 一個人在餐廳喝悶酒。第二天早上，爸爸因在台北開會而送我上學，媽媽給我帶了一盒只剩下一點點的蛋糕，給我在車上當早餐。爸爸和我在車上都沒講話，我在車上吃完蛋糕，爸爸看了，輕輕的問：「吃完了？」我點點頭，但沒有看他一眼，他趕緊，真的是趕緊，把蛋糕盒子拿到一邊放好，(從來都是我把垃圾拿下車丟的)，然後從口袋中拿出兩百元給我，(對一向不給子女錢的他來說，這算是很多了。)我很「自然的」接過放進錢包，不說一句話。但卻拿的莫名奇妙，我憑什麼拿錢？今天錯的是我呀，我翹了整整一學期的課呀。感覺得出來，老爸怕我不理他，不跟他講話。下了車，眼淚不自禁的想要掉下來，想回過頭說聲再見，想道歉，但，卻說不出口。多可憐的老爸，奔波辛苦一輩子，還為了子女而不得不消磨原 來的自己。今年過年，猛然發現他的白髮，這幾天真是想了很多很多，從過去一直想到現在，已不知偷偷掉了幾次眼淚。初二那天晚上，我們又發生爭執了，爸爸走出房間，過了一會，他又走進來，搭我的肩，說：「女兒呀，爸爸知道妳只是發發牢騷……」可是我一下把他的手甩開，他又過來想搭，我又把他甩開，這樣來回了三次，他說話，我很兇的反回去。最後，他走出房間，但出去時說話的語氣，顯的有些落寞。晚上，因不是在自己家過年，所以我和父母睡一間，哥哥一人睡一間，爸爸進來，看看正在看電視不理他的我，沒說什麼，但睡前，他又輕輕的說：「快睡吧。」就這樣，算是和好了。這幾天我只要一想到這樣的爸爸，就很想哭。我對他做了些什麼啊？只要一想到他那怕我不理他的樣子，就覺得很感 動又很羞愧，我拼命的回想小時候我有多黏他，到現在……。他心中一定很感慨很難過吧……。這幾天不知掉了多少眼淚，偷偷地。可是一看到他那白髮就忍不住……。初三回台北，陪他去看了場電影，不知有多久沒跟老爸一起去看電影了呀！看的是「鐵達尼號」，我已看過的電影，而老爸最不喜歡的那一種電影，看完後，最討厭看這種愛情片的老爸，卻一直拉著我的手說「好看，好看……。」我真的好愛好愛我老爸，可是我卻一直傷他的心。


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壞話傳千里
于美人於新聞挖挖哇中提到
日本有一項研究報導
同一段時間..一句壞話傳23人..一句好話傳6人
哈~ 23:6


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【世運在高雄】慶賀新建渡輪『幸福號』、『平安號』啟航　 4條渡輪航線推出「四人同行一人免費」
【世運在高雄】慶賀新建渡輪『幸福號』、『平安號』啟航　 4條渡輪航線推出「四人同行一人免費」 
【高雄記者/葉承孝報導】「渡輪」是高雄人的共同記憶，而到高雄，不搭渡輪到旗津，就好像沒到高雄一樣。為行銷高雄市特有的渡輪休閒觀光旅遊，高雄市輪船股份有限公司新建2艘渡輪「幸福號」、「平安號」已加入營運，即日起至九月底，「鼓山─旗津」、「前鎮─中洲」、「真愛碼頭─旗津」及「真愛碼頭─旗津漁港」4航線，推出「四人同行一人免費」的大利多優惠活動，鼓勵國內外友人，利用世運會及暑假全家出遊歡樂時光，來高雄搭渡輪賞世運。
高雄市輪船公司表示，高雄市是個山海河大城，來高雄搭渡輪吹海風，欣賞大大小小各種船隻優閒情調，還可以感受與貨櫃大輪「擦身而過」的震撼感，或從海上回首眺望城市的高樓大廈，重新體驗城市的大躍進，在短短5至10分鐘的海上航程，卻很有高雄的在地味，也為高雄的渡輪之遊，留下難忘的港都印象。為讓國內外遊客舒適暢遊高雄港之美，享受更優質的渡輪觀光運輸服務品質，高雄市輪船公司斥資4980萬元，新建「幸福號」與「平安號」兩艘渡輪，可以載運大、小客車、機車、自行車與輪椅，讓自由行的遊客，或是城市鐵馬遊俠，都能方便搭乘渡輪盡賞高雄港之美。 高雄市現有的渡輪航線有：「鼓山輪渡站─旗津輪渡站」、「前鎮輪渡站─中洲輪渡站」，以及周休二日開航的「真愛碼頭─旗津輪渡站」與「真愛碼頭─旗津漁港」等航線，而新造的「平安號」初期加入「鼓山─旗津」航線，「幸福號」除了周休二日行駛「真愛碼頭─旗津」航線之外，平日也機動支援其他航線，讓民眾有機會搭乘新渡輪。高雄市輪船公司並指出，由於旗鼓航線假日人潮擁擠，造成鼓山輪渡站前交通壅塞，建議民眾最好從真愛碼頭搭船到旗津，而且真愛碼頭內有免費停車場，附近公園路也有停車場，可以供民眾方便停車，民眾也可以搭乘214路、五福幹線（50）、33、0南、0北等公車，在五福四路的「大成街口」即真愛碼頭站下車前往。
七月十六日至廿六日世運在高雄的賽事期間，市府釋出搭公車全面免費大利多，為打造友善鐵馬城市，已開放腳踏車隨行免費上船大放送，即日起至九月底，又新推出4條渡輪航線「四人同行一人免費」前所未見的優惠活動，民眾可以好好規畫省錢搭渡輪吹海風賞高雄之美的暑假快樂行。 有關搭渡輪「四人同行一人免費」活動，請電洽：（07）7498668。


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立委補選3席 民進黨全壘打 國民黨骨牌效應？ 2月第二階段 4席立委補選 黨內評估亦是苦戰
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更新日期:2010/01/10 02:25 楊舒媚、戎華儀／台北報導

中國時報【楊舒媚、戎華儀／台北報導】

桃園、台中、台東三席立委補選昨晚揭曉，民進黨漂亮揮出全壘打，賴坤成更破天荒首度攻下台東立委席次，國民黨則全軍覆沒，金溥聰接下秘書長首仗潰不成軍。從三合一選舉到此次立委補選似已形成「骨牌效應」，國民黨內部對於二月登場的第二階段四席立委補選亦不樂觀。

國民黨主席馬英九昨晚與金溥聰電話連絡後，由金溥聰召開記者會承認敗選，並提出「坦然面對、記取教訓、堅持改革、大步向前」十六字箴言，強調是「包括馬英九主席在內的一致看法」，但避談選舉責任。

民進黨主席蔡英文亦責成秘書長蘇嘉全召開記者會，強調民進黨雖已達到卅席、跨過國會總席次四分之一，但這是對民進黨的鼓勵而非勝利，民進黨不會因此主動提案罷免總統。

昨日下午開票一個小時後，民進黨在三個選區的票數即穩定領先，國民黨大勢不妙。最後，桃園縣第二選區由民進黨郭榮宗以五萬三六三三票、五八點○六％得票率，擊敗國民黨參選人陳麗玲三萬六九八九票、四十％得票率。

台中縣第三選區，民進黨簡肇棟以六萬三三三五票、五五點○二％得票率，贏了國民黨余文欽的五萬一七七六票、四四點九八％得票率。

長期由藍軍囊括立委席次的台東縣，則首次由民進黨候選人當選。賴坤成拿下兩萬三一九○票、四九點四六％得票率，險勝國民黨候選人鄺麗貞兩千多票。鄺麗貞共得到兩萬一二一五票、得票率四五點二五％。

此次三個選區的投票率普遍偏低，桃園縣第二選區卅八.四二％；台中縣第三選區四五.○九％；台東縣卅九.四四％。

立法院目前總席次為一一三席，民進黨現有廿七席，這次補選拿下三席，總席次增為卅席，突破四分之一，正式跨越提案修憲及罷免總統的門檻。

過完農曆年後，二月廿七日第二階段四席立委補選緊接著上場。

國民黨在新竹縣徵召前縣長鄭永金之弟鄭永堂，民進黨則徵召彭紹瑾應戰；國民黨於桃園推出前立委陳學聖，民進黨徵召不久前以些微票數落敗中壢市長的黃仁杼對壘；嘉義縣國民黨提名林德瑞，叫陣民進黨提名的前縣長陳明文；花蓮國民黨提名王廷升，民進黨則徵召前立委蕭美琴出戰。





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女孩每周多吃薯條　罹癌多27%
喜歡吃薯條的民眾可能要特別當心了！根據美國一項研究表示，常吃薯條的女性，較容易罹患乳癌，每週多吃一份薯條，罹患乳癌的機率就提高27%，消基會今天指出，可能是因為裡頭的反式脂肪惹得禍，除了薯條外，炸雞甜甜圈、餅乾，都會使用到這種植物油。 黃金色酥酥脆脆的薯條，有著讓人難以抵抗的魅力，但美國最新研究顯示，小時候每星期多吃一份薯條的女孩，罹患乳癌的風險會增加2成7，這都是因為裡頭的「反式脂肪」在作怪。董事基金會營養師許惠玉：「反式的脂肪酸，對人體的心血管疾病也有不利的影響，那是最近的發現，甚至有很多業者會標示，少了很多脂肪酸，事實上多了反式脂肪酸，還是一樣不利心血管疾病。」 不光是薯條，炸雞、鹽酥雞、蛋糕，甚至最近紅到不行的甜甜圈，因為經過烹調後，都富含「反式脂肪」，對人體將會造成負擔，包括心血管疾病，甚至新生兒腦部病變，還有對糖尿病患者也有更大的危害。 其實反式脂肪，說穿了就是一種人工合成的植物油，經過「氫化」轉換，所以包括氫化植物油，氫化棕梠油，植物乳化油，植物酥油等都是反式脂肪的代名詞。 董事基金會營養師許惠玉：「因為只要烘炸，如果是炒菜還好，如果是要炸的話，如果不用這個油，很容易會有油嚆味，很多的糕餅還是要香酥脆，所以它還是用這種油。」 消基會呼籲台灣食品，應該明訂「反式脂肪」的標示，為消費者健康把關。


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不良笑花 改造小花大賽開跑囉
 Dear 不良迷們小花改造大賽開跑囉官網中不良票選 http://www.comic-ritz.com.tw/miss_ng/index.html改造心目中的小花就有機會得到電腦 手機等大獎喔~~

補！980629 換教室*邁入第3年
今天下午我們換教室了欸好新鮮歐從教室看出去的場景也都不一樣了...有種神奇的感覺((神經病明天就是修業式...我們將要邁入3年級`
大家要加油歐



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綠草如茵‧春三育 & 峇里峇里渡假民宿
綠草如茵‧春三育 早在Mobile01行動寫真館就曾看過網友post的三育校園， 光是看著相片，就覺得好美了， 心裡，一定要找時間來走走。 趁著上上週的清明假期，安排了日月潭之旅， 當然也特地去了三育。 一踏進三育的大門，第一眼的風景 就令我情不自禁的脫口而出： 『哇！好美唷！』 超大片的綠地，令人心曠神怡 真想在草皮上面滾一滾。^^ （↓這張是那秋拍的） 草地旁有一大一小，二條林蔭步道 很多人特地帶了單車來這兒騎 這時候就很後悔怎麼沒帶我的小飛呀？ 看後面那個小男生笑得多開心呀！ （被載當然開心啦！不用自己踩~） 走呀走的~ 遇到一個戴著可愛小紅帽的水籠頭先生^^ Mr.S & Mr.水籠頭 （↓這張是那秋拍的） 繼續往前囉！ 來張夢幻柔焦吧！ 總覺得這個學校實在很適合拍婚紗或是電視劇外景耶~^^ ◎我要看更詳細的全文：http://www.mobile01.com/waypointdetail.php?id=4363

?國二童軍露營?【4】
10/2結束營火晚會後大家就回到的集合場吃宵夜宵夜是關東煮還是吃不下之後我們就去帳棚裡拿著衣服洗澡去一進去浴室我在那裡準備洗頭君在我的隔壁問我君:你有沒有沐浴乳??我:有啊！君:借我好不好我:噢~好阿結果我就丟過去君:噢...你K到我的頭了辣過一下~我就跟他說欸欸~用好要丟回來啊結果他說他好了他問我我在他浴室的哪邊我說:左邊啊(我們面向門的左邊)過了一下子...我說你丟了沒阿?丟了啊！我一直在我浴室翻來翻去就是沒有結果聽到小瓅瓅說誰的XX→沐浴乳品牌整個傻眼！我浴室什麼時候在那裡了我狂罵君你把沐浴乳丟去哪裡了左邊啊！原來他是被對門的左邊等於是我說的方向~右邊我整個狂叫丟回來~丟回來結果小瓅瓅一丟丟去佳那裡(家在我面對門的左邊)↑有沒有這麼大力結果我也不知道為什麼佳好像有撿到我的沐浴乳拔又丟回來還是沒丟來我這裡好像又是丟去小瓅瓅那裡小瓅瓅又丟回來結果丟去玉柔(跟他不熟...叫他名字有點害羞)那裡而且玉柔還是在佳的左邊(我是說面對門)我抓狂！！！為什麼怎麼丟就是沒辦法丟來我這裡??為什麼好心借給人家東西結果最後是自己沒辦法用??明明就在隔壁幹麻丟這麼大力??(以上都是太過激動罵的請不要太在意)還好那時候...祐欣在我的浴室外而且剛好撿到我的毛巾我到現在還在想為什麼我的毛巾會掉在外面隨便啦還好有她欸我跟她借沐浴乳用不然我沒的用出來君一定被我罵死(其實她已經被我罵很多次了)就在我洗好澡後祐欣就拿著我的沐浴乳丟過來越看越抓狂為什麼洗好澡了它才出現在我面前??一洗好澡出去君在門口我就瞪他一眼OS:你慘了你其實也沒怎樣過1秒後~我們就開始討論起剛剛的事她說的方向跟我說的方向根本就不同邊我真的快被氣死了接著我們就回帳棚了(註:真的很氣)
待續...【5】


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無 生 話
緹?
日前巧遇二位九十歲的海軍退休“戰將”，聊天中輕描淡寫地述說著當年曾經為了執行老蔣的「絕對機密」，在金門佈雷時不小心引爆炸到自己且大難不死的寶貴經驗………當天雖聽得津津有味，但突然感受到我們的人生何嘗不是時時刻刻都有可能在佈雷呢？只是不知哪天會炸到自己或周遭的人而已！誠如「昨天的你」不管是在刻意或不經意地情況下種了一個惡因令「今日的你」非常不堪難以面對，相信「明天的你」必定複製「今日的你」在過活，直到這個不堪事件解決了！如果不相信有三世因果的人，應該可以接受「昨日、今日、明日」這三天無常的變化吧！我們每一期的人生就有點像電腦裡的「程式集」一樣，每按下一項其右邊就會跑出各式各樣已設定好的選擇項目任你選,在那裡等著你的是感動或是大洞；無論你選哪一條路走，是走過去了？或是掉下去了？那就是你的人生，是你必須親自走過、體會的人生。一切因緣不論善惡都是為了成就我們的，沒有我們認為的汙泥，哪有清淨的蓮花呢？所以「汙泥」是真正的肥料哪！
老爺爺的逢凶化吉，遇難呈祥又何嘗不是在為我們說法，修行若無法修到「自化」，那這趟肯定又是白來了。一生當中所遭逢的 一切人、事、物、工作、經歷都是為了幫助我們開悟的，因為唯有開悟「智慧」才能顯現，有智慧的人生才能自在,才能「自利利他」，世上沒有任何事能比得上「愚痴」的活著還要危險恐怖的了！真實的面對自己吧！騙得了一切人，絕對無法騙過自己的良心！
願一切大德們用您自性中所流露出的「慈悲」關懷一切眾生吧！「智慧」則用來觀照自己的心，給人一些因緣也是在成就自己，時間是不等人的，因為出世間法唯一的善根即是「精進心」！恭敬一切大眾成佛菩提心、早日
念  如  願

教您如何減肥與生活小偏方
【如何瘦瘦】去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！（要天天喝！） 【減肥妙招】先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，養顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔！ (三餐飯後食用效果更佳) 【治療痘子】到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失  ，小腹平平，體重也減輕嘍！【讓小腿瘦瘦】在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成 ９０度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！ 【咳嗽的另類療法】把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢熬就可以製成黏稠的橘子糖漿，可以治療咳嗽呢！【首飾黑黑的】當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能閃閃動人！【增胖的小秘方】將牛奶與養樂多大約是３：２的比例混合，（要馬上喝喔！不要放置過久，否則會有發酵後的濃濃沉澱物）每天喝個幾次，您將會有意想不到的成功體驗喔！【如何保存絞肉】當你臨時要用絞肉時，是否有厚厚的一塊肉不易化凍的情形，訴你將買回來的絞肉，用塑膠袋分裝並壓扁成薄薄的一片 ，以後每次要用時可依需要折下一塊，不但使用方便而且縮短化凍時間。【治中暑及其併發症】水３５０ｃｃ煮滾，再將蕃薯粉和黑糖以  ２：１計１００ｇ加水些許調勻，倒入滾水攪拌即可。此秘方祖先留傳予子孫的，效用神奇 。【烏青不見了】跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了。  但是蛋就不能吃了，原因不詳。【香水噴蚊子】紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了 。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散 。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。【破絲襪代替水槽濾網】破掉的長絲襪從大腿處剪斷，分剪成四段， 將其一端打結，即可廢物利用代替水槽濾網。【除霧專家～沐浴乳＆洗髮乳】各位開車的先生、小姐們，注意啦！ 想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單！只要在出門前，拿 一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。【原子筆還原法】原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不因此丟掉。  可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾，又可恢復昔日的流利順暢。【冰箱不再臭臭呦】將泡過的茶葉放置於冰箱內，可以消除異味喔。【如何消除冰箱異味？】用一小瓶空罐，裝入半瓶小蘇打粉，置入冰箱中即可除臭，約１個月更新一次，再將此小蘇打粉倒入廚房流理台的水漕裡，既環保又省錢，何樂而不為呢？【冰箱有異味怎麼辦？】冰箱有異味時可放入烤焦的土司。檸檬片或木碳，因為它可以吸收冰箱的怪味，而達到除臭的效果。 【熬骨頭湯要加醋】熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，但是可幫助骨中的鈣質游離出來，增加湯中的鈣含量，喝了更可預防骨質疏鬆症。【烹調調味料添加順序】為了使烹調更美味，我們常借添加調味料的方式來使菜餚或湯頭更香濃。但相同的材料，而不同的調味料添加的順序，卻會影響菜餚及湯頭的口感。建議您，調味料添加的順序為： 糖→盬→醋→醬油→味增，你?妳不妨試試。 【浴室霉斑怎麼辦?】稀釋一般洗衣用的漂白劑（與水比例約１：４ > > ～１：３），將之塗拭在磁磚間隙縫，即可輕易的消除掉惱人的霉斑！ 【如何使魚不沾鍋】在鍋倒入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高溫，就可魚丟入。 【煎魚不黏鍋】煎魚時，在翻魚時，很容易因為黏鍋，魚皮就破了，您可以試試在煎魚前，先用薑抹一下鍋底再煎，就可以煎得很完美哦！【統一布丁塑膠杯，可用於接排油煙機之油煙】兒童吃過的統一布丁(或其他廠牌)塑膠杯可用於接排油煙機之滴油，效果較紙良好。【吐司去除污垢】外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦，即可去除。【除濕秘方】家裡衣櫥常常覺得很濕嗎?妳可以用報紙把木炭包起來， 放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．．．【用過的茶包】 將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔。 【海帶如何可口好吃】海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃。但是海帶不容易煮爛，只要在煮的時候加幾滴醋，就能很快的把海帶煮的柔軟可口了。 【飯吃起來更香】在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。【吃蝦子時避免手上有腥味】 煮蝦子時放入少許的醋即可。 【如何保存橘子？】將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。 【如何延長鮮花的壽命？】將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水與水１：２稀釋，不耐放的花可延長一個星期，耐放的花可放半個月至一個月。【電話聽筒有異味？】將未使用過的茶包（隨您喜愛的口味），拔去吊線，置於電話放聽筒的凹槽處，如此即可保持話筒的清新氣味！【去除衣物上之口香糖】把冰塊敷在附著於衣物上之口香糖上，等其硬化後，即可輕易清除。【蒜頭的妙用】將數顆蒜頭放置在米袋內，可防止米因久存而長蟲。【如何炒個方便又好吃的花生】您在炒花生時，不妨加入一些蘇打粉在鍋中一起炒，快又好吃。【小小粉筆功用大】您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？   別擔心！ 只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。   還等什麼？ 趕快試試吧！ 【隔夜茶的妙用】將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。趕快試試吧！    保證是最價又經濟的"睫毛增長液"噢！【靴筒會塌掉？】靴子在換季收藏時，常會因為靴筒太長，底部不夠支撐而倒下，使得第二年要穿的時候沒有型。此時你可收集捲筒衛生紙中央的捲軸，可利用在短筒靴中，將其撐起。而長筒靴則可用廚房用長的紙巾的軸，會比較高！如此一來，次年你的靴子還是一樣帥氣！【不再有臭腳ㄚ了】將已勾破不穿的絲襪，截取一段，內置入小蘇打粉，可消除鞋中的異味，襪子和腳腳也不再臭臭了喲～ 【回鍋油清清如水】烹調油炸食物時，通常需用大量的沙拉油來高溫油炸才能炸出又香又脆的成品，但是回鍋油重複使用時會有異味，倒掉又可惜；這時您可將剩飯倒入回鍋油中油炸，如此處理可使回鍋油恢復清清如水，您不妨試試！【不流淚的秘方】切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。（數浸洋蔥，別攪錯喔...... :>） 【減少旅行的瓶瓶罐罐喔】旅行時常為了攜帶一堆的保養品，清潔品而煩惱嗎？只要搜集平常隱形眼鏡的保養盦，把旅行時要用的乳液， 面皂．．．等一一裝入即可，也可以當作臨時口紅盒喔！廢物利用， 又可減少旅行攜帶量！【滷菜─省時、省錢又美味】滷肉、菜時是否常覺得需要花很久的時間，才能夠使滷的東西入味，既耗瓦斯又浪費時間，建議您滷東西時先將材料用開水燙過後，再將滷包和材料一同放入鍋?（請於關火前再放入豆干），大火煮開後再轉小火煮十分鐘關火（勿開蓋），讓材料浸泡在滷汁中至涼，待用餐時再將之煮開即可取出切食，如此既省瓦斯又可滷出夠味的滷菜。【醋的妙用】有的衣物放置過久會長出小小的霉菌，這時可以用一小杯白醋稀釋後浸泡即可輕易去除霉菌，很好用喔！【紙杯ｖｓ排油煙機】當廚房中的佳餚，一道道端出來供家人享用的同時，您是發現排油煙機的集油盒，也一點一滴的多了起來，想到要清理那麼濃稠的東東，您會不會也一點一滴的，跟著憂鬱了起來？善用喝過飲料的紙杯吧：您會發現～將排油煙機的集油盒換成紙杯裝上去，Ｓｉｚｅ剛剛好，髒了即扔掉，既省事，又充分回收利用，一舉數得，不妨一試！【蛋殼的功用─養出茂盛的蘭花】將您家中不要的蛋殼敲碎，置於蘭花根部四周，就能將您家中的蘭花養的很茂盛喔！ 【牛奶盒的妙用】喝完的牛奶盒可用來代替冷凍食品的保鮮盒。 【甘庶的另一種吃法】吃甘庶除了用嚼的，和甘庶汁外，還可以用烤的。除了可口之外，另有可治傷風的功能喔。方法：將甘庶剁成不到４０公分後再碳烤。【解決水管阻塞的妙方】洗衣機經常用皂絲或洗衣粉清洗衣物，排水管之折彎處久了會有堵塞形，原因是皂質與水垢結合成不易溶水的硬塊，改用新型液態洗衣精就不再有堵塞之虞！●吃葡萄不吐葡萄皮●抑制攝護腺癌 (1999/07/15) 吃葡萄不吐葡萄皮，不只是一句繞口令，還是一具相當有用的保健資訊。因為醫界實驗發現，葡萄皮有一種特殊成份，可以抑制攝護腺癌，還可以阻 止肝癌細胞轉移。下回吃葡萄，可以考慮不吐皮。在外頭買了葡萄回來，除了先洗乾淨，可別急著剝皮，因為您剝下的可能是 抑制癌細胞的重要元素。台大醫學院的研究就發現，有一種叫做介蛋白六的 細胞激素，是導致攝護腺癌快速生長的重要關鍵。但是一物剋一物，葡萄皮 上的一種特殊成份卻可以把他降伏。 事實上，葡萄皮上這種特殊成份還可以抑制發炎細胞和放鬆血管，因此喝葡 萄汁和喝葡萄酒都同樣能夠預防心血管疾病。這回雖然能抑制攝護腺癌的發現，還沒有進行人體試驗，但是專家還是建議您，只要用鹽把葡萄外皮給洗乾淨，像這樣一口接著一口吃葡萄不吐葡萄皮，二十年後，這位先生絕對不用擔心攝護腺癌會發生在他的身上。


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生命沒有過渡
生命沒有過渡
和一位留德的老師談起老師在德國的留學生活。
老師：「在德國，因為學制還有一些適應的問題，有些人一待就會待上十年才拿到博士學位。」
我說：「哇！那好久哦。」對於才二十歲的我而言，十年，不就是生命的一半嗎？
老師笑了笑：「你為什麼會覺得那很『久』呢？」
我說：「等拿到學位回國教書或工作，都已經三、四十歲了呢！」
老師：「就算他不去德國，有一天，他還是會變成『三、四十歲』，不是嗎？」
「是的。」我答道。
老師：「你想透了我這個問題的涵義了嗎？」
我不解的看著老師。「生命沒有過渡、不能等待，在德國的那十年，也是他生命的一部分啊！」老師語重心長的說。「啊！我了解了！」
那一段談話，對我的影響很大，提供了我一個很重要的生活哲學與價值觀。前一陣子工作很忙，學弟問我：「你要忙到什麼時候呢？」
「我應該要忙到什麼時候？或者說到什麼時候我才該不忙呢？」我反問。
「忙碌也是我生活的一部分，重點應在於，我喜不喜歡這樣的『忙碌』。如果我喜歡，我的忙碌就應該持續下去，不是嗎？」我補充著。
對我而言，忙碌不是生命的「過渡階段」，而是我最珍貴的生命的一部分。很多人常會抱怨：「工作太忙，等這陣子忙完後，我一定要如何如何．．．」於是一個本屬於生命一部分的珍貴片段，就被定義成一種過渡與等待。
「等著吧！挨著吧！我得咬著牙渡過這個過渡時期！」當這樣的想法浮現，我們的生命就因此遺落了一部分。
「生命沒有過渡、不能等待。」這時，老師的話就會清晰的浮現在我的耳邊。所以，我總是很努力的讓自己喜歡自己每一個生命階段，每一個生命過程，因為那些過程的本身就是生命，不能重來的生命。
※感謝網友提供~



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製造「剩女」名詞恐慌 穩定大陸社會? | 中國男性找不到伴侶? | 趣聞新聞
最近很常聽到「剩女」這個名詞，
沒錯，不是聖女，而是「剩」女，
其實剩女是廚餘的一種，在社會上則指年齡不小，卻仍未有伴侶的女生，
但是在經濟發展至某一程度的地區，或服務業發達的城市，
多少會有此一現象，
台灣也有很紅的偶像劇背景就是在描述剩女現現，
例如：我可能不會愛你、敗犬女王等。(真是好看的偶像劇啊)
但這個詞聽起來還是很不舒胡，
必竟在中國一胎化政策下來，會剩下的理應是男性，
但我們從沒聽過「剩男」！（吼～～！！身為女性的我，感到不平衡～）
我可能不會愛你、敗犬女王等劇內容在描述現代女性的故事，
不帶任何貶低意味
(紅極一時的敗犬女王，由楊謹華、阮經天主演，照片來源：敗犬女王官網）
(2011年大紫大紅偶像劇－我可能不會愛你，由林依晨、陳柏霖主演，照片來源：我可能不會愛你官網）
有相當原因是因為有些條件、經濟優的女生才不想嫁呢！
為了不讓中國男性找不到伴
中國政府遂製造了這個「剩女」現象來恐慌這些未婚女性，
希望他們能早點嫁，
真是有趣的新聞，請見以下：
中國時報【連雋偉／上海報導】
前美國之音記者、北京清華大學社會學博士候選人洪理達日前提出，大陸所謂「剩女（高齡未婚女性）」現象是官方推波助瀾的結果，目的在造成剩女恐慌，讓女性趕緊找人嫁，緩解因性別失衡引發男人娶妻難的困境，有助社會穩定。此一剩女新詮釋經大陸微博轉載，引發上海灘白領女性熱議，許多已到齊天大「剩」（滿卅五未婚）階段的女性說：「老娘就是不想嫁，管外界冠啥稱號。」
根據洪理達（Leta Hong Fincher）觀點，剩女一詞明顯帶性別歧視。去年大陸全國婦聯在卅一個省針對三萬多人展開調查，並發布《二○一○中國婚戀狀況調查報告》，其中關於剩女調查結論（超九成男性認為，女性應在廿七歲前結婚）得到大陸官方媒體一再宣傳。凡此種種對女性提出的警告是：如果妳到卅歲沒結婚，就會變成沒人要。
近日，上海徐家匯一場台商與當地女白領餐敘中，復旦大學碩士班畢業的徐婷，談及她對洪理達的論點說，「我已不是剩（聖）鬥士（指廿五至廿七歲初級剩女），開始朝必剩（聖）客（廿八歲中級剩女）」，徐婷語畢，一名台商立即笑說，別成齊天大「剩」就好。
如同在場台商說，剩女這詞沒道理，因大陸男遠多於女，未婚女性太吃香了。但洪理達認為，大陸婚姻主導權仍在男方手中，在「打房」（調控房價）前，男方須有房才娶得到老婆，但婚後房產皆登記男方名下，女方無法撈到半點好處，還有，大陸父母不會替女兒買房。

地震教育園區奇特的廁所
斥資上億元興建的全國第一座地震教育園區，昨天由教育部長杜正勝等人啟用，由於園區內的男廁所沒有小便斗，反而是如同一面鏡子的不鏽鋼牆，今許多想要方便的男土，覺得不太方便。  位於霧峰鄉光復國中舊址的九二一地震教育園區，昨天開幕營運，許多來賓在上廁所時，一度找不到小便池，取而代之的是長條型的水溝，由於沒有隔間，而且對面是拋光的不鏽鋼牆，一不小心，就可看到隔壁男士的「那話兒」，許多男士為此還開玩笑的表示，沒想到世界級的地震博物館，還規畫有「賞鳥區」，部分男士為了避免尷尬，則躲到有門的廁所方便。  設計地震教育園區的建築師邱文傑表示，該廁所的設計理念，主要想要表達開放的理念，小時候許多國小的廁所也都是這樣的設計，並無不妥。
地震教育園區主任侯文忠則表示，原則上會尊重建築師的設計理念，如果民眾真的覺得不適，再視狀況做適度修改。2004.09.21