月見草是保健食品
月見草的兩大神奇成分月見草含有大量的必須脂肪酸以及GLA:γ-亞麻油酸,想要知道為什麼月見草有如此重要的醫學保健價值,就必須要認識這兩種成分對人體的影響。所謂「必須脂肪酸」,就是對人體非常重要,但是無法自行合成,一定要從外界攝取的物質,它在體內的作用有:.提供能量.維持體溫.保護組織與器官最重要的是,它是組成體內細胞與組織的不可或缺物質,也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料,可想而見,若缺乏「必須脂肪酸」,人體會面臨:.毛髮脫落,傷口不易癒合。. 嚴重影響生殖功能。. 免疫功能降低,身體受病毒細菌感染的機率大增。月見草的成分中,主要為70%的亞麻油酸,9%的γ-亞麻油酸,這兩種正是「必須脂肪酸」的兩個主要類別,這也解釋了為什麼月見草對人體如此重要的理論根據。PMS經前症候群與月見草月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源,補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡,因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候群PMS。簡單的說,PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸(EFAs),且雌激素荷爾蒙(Estrogen)與泌乳激素(Prolactin)偏高,因此引起諸多生理與心理的失調與不適,最常見的標準症狀為:.生理面有胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發熱。.心理面有嗜睡(昏沈疲倦)、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。濕疹與異位性皮膚炎 我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題,通常患者都有程度不等的皮膚問題,易乾癢,常因不明原因過敏,在氣候變化劇烈或極端的環境下,皮膚無法提供必要的保護,也讓患者癢痛難耐。所謂「體質不好」,有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取,但是體內卻缺乏足夠的轉化機制,所以還是無法合成必須的γ_GLA等物質,這時使用月見草直接補充GLA就成了很卓越的營養補充計畫。在實驗研究中,發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中,都有不錯的成效,不過在處理濕疹時,必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收,若是塗抹於患部適得其反。月見草與皮膚缺乏必須脂肪酸,會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化...等症狀,德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器,來研究月見草油對皮膚的影響,結果發現不管是用口服還是直接塗抹,月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮...等身體表面各部位做更深入的研究與測試,結果發現月見草油的應用層面是廣泛的,這使得許多知名的藥妝業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。其他有關月見草的研究有部分的「過動兒」案例,是因為缺乏必須脂肪酸而引起的,對於這類的病例,美國的Ben Feingold 研究中心設計的HACSG膳食中,就提供了包含月見草等建議飲食處方,得到不錯的效果。格拉司哥皇家醫院的研究中顯示,讓風濕性關節炎患者服用月見草油與深海魚油的複合膠囊,可以控制並改善大部分病患的病情,其中約有60%的病患不用持續服用就可維持。深海魚油在這裡的角色是重要的維生素E的供應來源,但以上這個臨床實驗還沒有學理的結論證實其原因,推論為與內分泌失調有關,藉由月見草油供應的GLA與EFAs正可以平衡失調問題。在中國的中醫典籍中,則將月見草製成草藥,用於治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的癒合及婦女病上,因為它對於減除女性生理期的疼痛及不適的秘密,就在其所富含的γ-亞麻油酸及亞麻油酸,能擴張血管,促進血循及調理荷爾蒙,緩解經期的不順與經痛,甚至改善更年期障礙。實用月見草油小妙方1. 將月見草油與其他基底油混和,來調和精油(玫瑰、天竺葵、茉莉..等),按摩於下腹部及皮膚,可以緩和經痛,經前的下腹腫脹及預防皮膚乾燥。 2. 月見草油與洋甘菊、廣藿香混和,可以用於蕁麻疹及異位性皮膚炎等可改善過敏與止癢的效果。 3. 將月見草油與樺木、薑精油混和,按摩關節,可以預防關節炎及關節僵硬。 在專業人士指導下口服月見草油,可以改善經前症候群及濕疹。建議與如深海魚油、蔓越莓子油等維生素e含量高的抗氧化來源聯合使用。


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【09-12-28 台灣蘋果日報】蘋果飆歌榜 林俊傑戰平小鬼 各霸1冠 (丞琳相關)
 【朱健弘╱台北報導】黃鴻升(小鬼)睽違歌壇7年,新專輯《愛&英雄》分別在g-music、五大排行榜拿下冠、亞軍,他昨說:「很驚喜拿下今年壓軸的冠軍。」經歷失聲痛楚的林俊傑也否極泰來,新專輯《JJ林俊傑_100天》在五大排行榜奪冠,另外剛發片的黃小琥、彭佳慧也擠進前5名。4 Y! r6 \' L1 c; C6 J0 ~9 ~( t! U; m8 x, A% L% s+ E# q8 V  R' e7 ~& j黃小琥唱進第3/ Z1 ]5 }/ x: I# @) A& n2 \! h0 {; S# n  }% n' e, D小鬼這7年來由歌手成功轉型為主持人,難忘歌唱本業的他今年再戰歌壇,甫推出就有佳績,他表示:「希望能繼續保持成績,拿下2010年第一個冠軍,第一張個人專輯可以有這樣的成績,很意外,更開心。」他也笑說主打歌是五月天怪獸、阿信寫的《搞砸了》,很慶幸沒把他們的歌搞砸了。林俊傑昨也開心地說:「等了100天,終於拿下第1名,因為前幾張專輯都是第2名。」也表示在失聲之後,更有動力去衝刺;而兩位出身Pub的女唱將黃小琥《簡單╱不簡單》、彭佳慧《因為女人說》剛發片也都創下佳績,分別在五大獲第3、5名,伍思凱、伍佰、鳳飛飛、李聖傑的新專輯也分別在雙榜擠進前10強。錢櫃及好樂迪KTV則是丁噹的天下,本周持續雙榜稱冠,方炯鑌《壞人》、《遺憾》也持續盤據前5名,林宥嘉新歌《歇斯底里》、哈林《無盡透明的思念》擠進KKBOX前5名,楊丞琳新歌《匿名的好友》、《雨愛》在ezPeer、KKBOX表現出色。

 

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日本自駕遊之沖繩篇 新手上路,開車遊沖繩
日本自駕遊之沖繩篇 新手上路,開車遊沖繩撰文.攝影|劉家慶今年四月,日本樂壇超級天后安室奈美惠將引爆台北小巨蛋熱情開唱,並點燃全台哈日族的PLAY熱情!趁著這位充滿時尚魅力的超級天后還沒來台,我倒是先去了她的故鄉──就是有「日本夏威夷」之稱的沖繩那霸,獻出我的日本駕車遊初體驗。這美麗的海島及燦爛的陽光孕育了風靡日本流行歌壇16年的超級巨星,或許沖繩的少女都像安室美眉一般亮麗可人呢?!就讓記者帶著各位走趟南島天堂——沖繩OKINAWA一探究竟唄!

 

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新竹北埔 桐花飄落老街古廟
新竹北埔 桐花飄落老街古廟撰文/許維豪 攝影/蘇俊億、許維豪、官廷霖對北埔的記憶總是停留在老街與溫泉,殊不知這一帶山區也種植許多油桐樹,當油桐花季時,點綴在山頭的白色花朵讓人心曠神怡。趁著溫暖四月天到新竹賞花,順道走訪老街品嚐小吃、體驗手工玻璃DIY,讓二日遊充滿知性感動。

 

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誰會坐在你身邊?
A、把麥克風伸向同性。 B、把麥克風伸向異性。C、把麥克風伸向年紀較大的人。 D、把麥克風伸向年紀較輕的人 。選擇A的人:把麥克風伸向同性的人 你對工作的意識相當強烈,對異性的關心度比較微弱,屬於工作狂的人。工作與個人隱私間的界限相當模糊,屬於與社會動態緊密相連型。選擇B的人:把麥克風伸向異性的人 這種人會將工作恰如其分地完成,把整個的生活重心擺在玩耍上,屬於游戲人生型。能將“工作是工作,生活是生活”劃分清楚,可是大部分的人在現實生活中卻往往分不清兩者的界限。選擇C的人:把麥克風伸向年長者的人 對於有助於工作的知識有很高的求知欲,內心有一股向困難挑戰的衝勁。而且,目標越大越是能夠點燃這種人心中旺盛的活力。 選擇D的人:把麥克風伸向年輕者的人 你很有現代感,能將工作與休閒劃分很一清二楚,這類型的人偶爾會對一些事物有很強烈的好奇心。


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焦點股和趨勢研判 98/01/10
收盤簡評

週五台股受到華碩等多家電子股紛傳財報或營收衰退利空衝擊,大盤再度跳空開低並走低。在類股表現方面,電子股以合約價具調漲利基的DRAM與TFT/手機領組件股表現較佳,傳產則以台塑、中概與散裝航運股較強,但 NB族群重挫依舊拖累指數下壓,大盤終場下跌33.05點,以4502.74點作收,成交量縮至597億。

重點觀察

大盤昨日K線收了一根小陰棒十字線,成交量縮到600億以下,指數在4550-4650點均線糾結區下方進行整理。台股這兩天回檔成交量縮得夠快,籌碼面尚未失控,只要國際盤回穩,短線仍有蓄勢反彈機會;但指標股台積電仍需儘快止跌回穩,否則上檔4752-4687點跳空缺口難以突圍,反彈行情恐將出現破局而走弱。

研判建議

近期印度股市爆出假帳疑雲,而夙有績優形像的華碩也傳財報預警並跳空跌停,讓投資信心原本漸有起色的股市再度成為驚弓之鳥。由於美、歐、中等國經濟、就業與消費面續疲弱,台灣進、出口接單衰退問題恐暫難扭轉;當盤勢缺乏基本面支撐,投資人持股信心極易鬆動,操作較宜趁題材股輪動時擇強作短應對。

強勢股

個股

分析

支撐

壓力

龍頭指標股

1301台塑/1402遠紡/2409友達/2412中華電/2498宏達電

依線型

依線型

雙D轉機題材

2337旺宏/3702大聯大/3481群創/6116彩晶/8163達方

依線型

依線型

電子相對強勢

2454聯發科/3311閎暉/3556禾瑞亞/5203訊連/8008建興電

依線型

依線型

指數調整/中概

1210大成/2105正新/2612中航/2915潤泰全/9939宏全

依線型

依線型




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忽然看見老爸的白髮 ~~
今年過年,無意之間看到老爸兩鬢和分線髮根的白髮,忽然感到一陣莫名的心酸。這幾天過年,我像個老人似的,回想了不少從小到大,和老爸一起相處的情景。小時候,我不知有多黏他呵,長大,忘了從什麼時候開始,國一或國二吧,忽然對男性有著極強烈的厭惡感,也包括我老爸。自此便常常對他頂嘴,家裡父母的管教比起一般同學算是嚴格許多。國中時還不被允許單獨和同學去逛街看電影,所以都是和父母一起出門,但那時光是買衣服就發生很多爭執了。我受不了母親一直管我,還把我當小孩子看待,連要買件色調較暗的衣服都不高興,一直唸唸唸:「穿那麼暗幹什麼?」等上了高中,可以跟同學一同單獨出門玩了,每天就算放學不知要做啥,也一定會去書店百貨公司或是那裡晃一下才回家。這時,變得極 端的討厭我的父親,因工作不常回來的他,一回來就要看看我,可是我實在是很討厭被他「看」,也不喜歡被他抱,被他摸頭什麼,總之我就是不要他碰我。一開始他是很生氣,說:「那有女兒不給爸爸抱的?」可是我就是他一過來想碰我一下,我就非常兇的大喊:「走開!不要碰我!」媽媽說,妳那是對父母的態度嗎?妳……。總之,父女關係有時還好,有時很惡劣。老爸每次被我激怒,就會很生氣的反唇相譏,反罵一些很難聽的話,更生氣的我也會反過去,最後,我甚至懷疑他是否真的愛我,還是只要一個會唸書,可以在同儕之間誇耀的女兒。我也很不滿他們一直唸哥哥,但每次吵過架後,第二天,或是我出個門回來,他們出個門回來,一切又都像沒事一樣,父母會變得輕聲細語的,想和好如初,我也順其 自然,只是衝突真是很容易就發生了。平常零用錢都是媽媽在給的,但有時老爸也會給我一些,好像是想討我歡心的感覺,但通常都是我跟他要,或是吵架,是他太過份的時候,不知何時,我已多久沒跟他們一起上街,就是一起去吃個飯,我也不再像以前一樣挽著老爸的手了。倒是他會自己過來,拉起我的手,但通常我都是甩開,要他別碰我,以前我對他態度兇,他會反過來罵我,兩人開戰。可是最近我發現,他很少繼續跟我吵了。我關進房間,他也不像以前來敲我的房門,繼續教訓,覺得他好像很怕我不理他,不跟他說話,事後總是小心翼翼的樣子,想跟我和好。有時真是覺得自己太小題大作,但爭執依然不斷發生,那一次的事件,就在今年一月中吧,也也許是一月初,補習班導師打了好幾通電話,最後他們終於 發現,我翹了幾乎整整一學期的英文課。我早就不想上了,之前也跟他們說過。但媽總說:「妳成績那麼差,還不補習?」而他們因為不放心我一個人在晚上九點多坐公車,所以總是來接我下課,我每次都是刷了卡,然後在自習室唸書,只是常常在書店混了一下才去的。也就是說,我根本沒去上課。然後等他們來接我。是最近幾個禮拜來不及刷卡,補習班老師發現,本想查我小考成績,證明我有去上課,好補點名記錄進去,結果一查,發現我一整個學期都沒有小考成績。爸爸很生氣很生氣很生氣,媽媽接到電話後,爸爸一直罵,非常大的一次脾氣。媽媽到我房間和我談,我跟她說不想補了,而且是我說了兩三次,她都堅持要我補,我只好用我自己的方法。媽媽聽了沒生什麼氣,只是我們說好可以不用補了。爸爸則是氣得 一個人在餐廳喝悶酒。第二天早上,爸爸因在台北開會而送我上學,媽媽給我帶了一盒只剩下一點點的蛋糕,給我在車上當早餐。爸爸和我在車上都沒講話,我在車上吃完蛋糕,爸爸看了,輕輕的問:「吃完了?」我點點頭,但沒有看他一眼,他趕緊,真的是趕緊,把蛋糕盒子拿到一邊放好,(從來都是我把垃圾拿下車丟的),然後從口袋中拿出兩百元給我,(對一向不給子女錢的他來說,這算是很多了。)我很「自然的」接過放進錢包,不說一句話。但卻拿的莫名奇妙,我憑什麼拿錢?今天錯的是我呀,我翹了整整一學期的課呀。感覺得出來,老爸怕我不理他,不跟他講話。下了車,眼淚不自禁的想要掉下來,想回過頭說聲再見,想道歉,但,卻說不出口。多可憐的老爸,奔波辛苦一輩子,還為了子女而不得不消磨原 來的自己。今年過年,猛然發現他的白髮,這幾天真是想了很多很多,從過去一直想到現在,已不知偷偷掉了幾次眼淚。初二那天晚上,我們又發生爭執了,爸爸走出房間,過了一會,他又走進來,搭我的肩,說:「女兒呀,爸爸知道妳只是發發牢騷……」可是我一下把他的手甩開,他又過來想搭,我又把他甩開,這樣來回了三次,他說話,我很兇的反回去。最後,他走出房間,但出去時說話的語氣,顯的有些落寞。晚上,因不是在自己家過年,所以我和父母睡一間,哥哥一人睡一間,爸爸進來,看看正在看電視不理他的我,沒說什麼,但睡前,他又輕輕的說:「快睡吧。」就這樣,算是和好了。這幾天我只要一想到這樣的爸爸,就很想哭。我對他做了些什麼啊?只要一想到他那怕我不理他的樣子,就覺得很感 動又很羞愧,我拼命的回想小時候我有多黏他,到現在……。他心中一定很感慨很難過吧……。這幾天不知掉了多少眼淚,偷偷地。可是一看到他那白髮就忍不住……。初三回台北,陪他去看了場電影,不知有多久沒跟老爸一起去看電影了呀!看的是「鐵達尼號」,我已看過的電影,而老爸最不喜歡的那一種電影,看完後,最討厭看這種愛情片的老爸,卻一直拉著我的手說「好看,好看……。」我真的好愛好愛我老爸,可是我卻一直傷他的心。


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壞話傳千里
于美人於新聞挖挖哇中提到
日本有一項研究報導
同一段時間..一句壞話傳23人..一句好話傳6人
哈~ 23:6


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【世運在高雄】慶賀新建渡輪『幸福號』、『平安號』啟航  4條渡輪航線推出「四人同行一人免費」
【世運在高雄】慶賀新建渡輪『幸福號』、『平安號』啟航  4條渡輪航線推出「四人同行一人免費」 
【高雄記者/葉承孝報導】「渡輪」是高雄人的共同記憶,而到高雄,不搭渡輪到旗津,就好像沒到高雄一樣。為行銷高雄市特有的渡輪休閒觀光旅遊,高雄市輪船股份有限公司新建2艘渡輪「幸福號」、「平安號」已加入營運,即日起至九月底,「鼓山─旗津」、「前鎮─中洲」、「真愛碼頭─旗津」及「真愛碼頭─旗津漁港」4航線,推出「四人同行一人免費」的大利多優惠活動,鼓勵國內外友人,利用世運會及暑假全家出遊歡樂時光,來高雄搭渡輪賞世運。
高雄市輪船公司表示,高雄市是個山海河大城,來高雄搭渡輪吹海風,欣賞大大小小各種船隻優閒情調,還可以感受與貨櫃大輪「擦身而過」的震撼感,或從海上回首眺望城市的高樓大廈,重新體驗城市的大躍進,在短短5至10分鐘的海上航程,卻很有高雄的在地味,也為高雄的渡輪之遊,留下難忘的港都印象。為讓國內外遊客舒適暢遊高雄港之美,享受更優質的渡輪觀光運輸服務品質,高雄市輪船公司斥資4980萬元,新建「幸福號」與「平安號」兩艘渡輪,可以載運大、小客車、機車、自行車與輪椅,讓自由行的遊客,或是城市鐵馬遊俠,都能方便搭乘渡輪盡賞高雄港之美。 高雄市現有的渡輪航線有:「鼓山輪渡站─旗津輪渡站」、「前鎮輪渡站─中洲輪渡站」,以及周休二日開航的「真愛碼頭─旗津輪渡站」與「真愛碼頭─旗津漁港」等航線,而新造的「平安號」初期加入「鼓山─旗津」航線,「幸福號」除了周休二日行駛「真愛碼頭─旗津」航線之外,平日也機動支援其他航線,讓民眾有機會搭乘新渡輪。高雄市輪船公司並指出,由於旗鼓航線假日人潮擁擠,造成鼓山輪渡站前交通壅塞,建議民眾最好從真愛碼頭搭船到旗津,而且真愛碼頭內有免費停車場,附近公園路也有停車場,可以供民眾方便停車,民眾也可以搭乘214路、五福幹線(50)、33、0南、0北等公車,在五福四路的「大成街口」即真愛碼頭站下車前往。
七月十六日至廿六日世運在高雄的賽事期間,市府釋出搭公車全面免費大利多,為打造友善鐵馬城市,已開放腳踏車隨行免費上船大放送,即日起至九月底,又新推出4條渡輪航線「四人同行一人免費」前所未見的優惠活動,民眾可以好好規畫省錢搭渡輪吹海風賞高雄之美的暑假快樂行。 有關搭渡輪「四人同行一人免費」活動,請電洽:(07)7498668。


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立委補選3席 民進黨全壘打 國民黨骨牌效應? 2月第二階段 4席立委補選 黨內評估亦是苦戰
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更新日期:2010/01/10 02:25 楊舒媚、戎華儀/台北報導

中國時報【楊舒媚、戎華儀/台北報導】

桃園、台中、台東三席立委補選昨晚揭曉,民進黨漂亮揮出全壘打,賴坤成更破天荒首度攻下台東立委席次,國民黨則全軍覆沒,金溥聰接下秘書長首仗潰不成軍。從三合一選舉到此次立委補選似已形成「骨牌效應」,國民黨內部對於二月登場的第二階段四席立委補選亦不樂觀。

國民黨主席馬英九昨晚與金溥聰電話連絡後,由金溥聰召開記者會承認敗選,並提出「坦然面對、記取教訓、堅持改革、大步向前」十六字箴言,強調是「包括馬英九主席在內的一致看法」,但避談選舉責任。

民進黨主席蔡英文亦責成秘書長蘇嘉全召開記者會,強調民進黨雖已達到卅席、跨過國會總席次四分之一,但這是對民進黨的鼓勵而非勝利,民進黨不會因此主動提案罷免總統。

昨日下午開票一個小時後,民進黨在三個選區的票數即穩定領先,國民黨大勢不妙。最後,桃園縣第二選區由民進黨郭榮宗以五萬三六三三票、五八點○六%得票率,擊敗國民黨參選人陳麗玲三萬六九八九票、四十%得票率。

台中縣第三選區,民進黨簡肇棟以六萬三三三五票、五五點○二%得票率,贏了國民黨余文欽的五萬一七七六票、四四點九八%得票率。

長期由藍軍囊括立委席次的台東縣,則首次由民進黨候選人當選。賴坤成拿下兩萬三一九○票、四九點四六%得票率,險勝國民黨候選人鄺麗貞兩千多票。鄺麗貞共得到兩萬一二一五票、得票率四五點二五%。

此次三個選區的投票率普遍偏低,桃園縣第二選區卅八.四二%;台中縣第三選區四五.○九%;台東縣卅九.四四%。

立法院目前總席次為一一三席,民進黨現有廿七席,這次補選拿下三席,總席次增為卅席,突破四分之一,正式跨越提案修憲及罷免總統的門檻。

過完農曆年後,二月廿七日第二階段四席立委補選緊接著上場。

國民黨在新竹縣徵召前縣長鄭永金之弟鄭永堂,民進黨則徵召彭紹瑾應戰;國民黨於桃園推出前立委陳學聖,民進黨徵召不久前以些微票數落敗中壢市長的黃仁杼對壘;嘉義縣國民黨提名林德瑞,叫陣民進黨提名的前縣長陳明文;花蓮國民黨提名王廷升,民進黨則徵召前立委蕭美琴出戰。





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